Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

carving, dron

Упражнение номер ноль

Ну вот мы и добрались до склона.

Сразу оговорюсь - все советы и упражнения которые я буду здесь давать касаются ТОЛЬКО КАРВИНГОВОЙ ТЕХНИКИ!
Если ты до сего момента ни разу не стоял на сноуборде, имеет смысл поделать "докарвинговые" упражнения, такие, как поперечное соскальзывание, "падающий лист", перекантовка на скользяке и т.п. Научить этому может любой инструктор в любом парке, или даже кто-нибудь из твоих друзей умеющий это делать.
Опытным лыжникам, уверенно владеющим карвинговой техникой, можно сразу начинать учиться карвить на жестком, не теряя времени на "мягкую" технику.

С чего же начать учиться? С приобретения одной очень полезной привычки - крутить всем организмом в ту же сторону, куда поворачивает доска. Это не просто, поскольку наши рефлексы работают против нас, и когда доска начинает поворачивать, организм воспринимает это как нестабильность и пытается скомпенсировать ее за счет обратного вращения корпуса. В результате, ты оказываешься скручен как половая тряпка, и конечно ни о каком эффективном управлении доской речи больше не идет...
Правильная техника заключается в том, что твои плечи-торс-бедра должны двигаться в направлении поворота, и не просто двигаться, а опережать движение доски, а точнее инициировать его. Причем не важно, делается ли это движение в плоскости параллельной плоскости доски, как в Евро, или в перпендикулярной, как в Бомере, смысл этого движения неизменен - оно должно инициировать поворот и управлять им.

Collapse )